Trintei!

Chegar aos 30 não foi fácil, já passei por muita coisa na vida, perdi meu pai, minha mãe (o que nunca vou me recuperar totalmente, mesmo que passe mais 30), já fui recepcionista, vendedora, vitrinista, assessora de eventos, hoje sou blogueira e social media profissionalmente e tenho a melhor experiência de vida e a responsabilidade mais linda do mundo: Ser Mãe, esse sempre foi meu sonho, abri mão de uma empresa por isso e hoje vejo o quanto cada minuto vale a pena, se você não tem filhos, sonhe em tê-los, esse amor não se mede, mesmo!

Rola crise dos 30, rola vontade de se repaginar, rola desejo de ver o mundo inteiro e se apressar, então pra quem tá na beira dos 30 vai a dica, relaxa menina! Que venham mais 30!

Aí pensei em como comemorar minha meia vida (praticamente) e de um jeito diferente, fiz  uma ação com as amigas durante o mês todo de aniversário e recomendo, é revelador… É como uma caixinha de espelhos!

Escolhi 30 amigas e pedi trinta características da minha personalidade, tanto boas como ruins, pedi que fossem extremamente verdadeiras e descobri:

– Não sou tão ruim quanto pensei
– Tenho amigas sinceras, que me amam acima dos defeitos
– Você descobre quem está mesmo perto de você e quem te conhece mesmo
– Você descobre quem realmente é sincero com você
– Você se reconhece nas palavras e isso te faz feliz.

E eis o que se revelou, a Maria Vi que se formou em palavras tão exatas como se traçassem meu mapa astral, a última que recebi, a mais forte e que resume todas as demais SOU INSTENSA!

“Chora com a mesma facilidade que RI, ama e odeia com a mesma facilidade… É doce, amada, e vira no cão em dois segundos…Busca, corre atrás do que quer, não desanima, acredita…Vc é intensa. 
Ser intenso carrega todas as características em suas extremidades. Isso é bom! O ser humano real, transparente, verdadeiro é assim.” Lu Boldrin

E lá vamos eu, sendo Maria, sendo Virgínia, sendo Maria Vi, sendo Vir, sendo Maria Mídia…

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Atividade Física: quanto mais, melhor?

Por esses dias, ouvi uma amiga se queixar sobre mãos que formigam, dor forte na cabeça, dificuldade para respirar e ao perguntar sobre os exercícios na academia, ela me respondeu que faz diariamente mais de 4 horas de atividade! Fiquei pasma, porque até onde sei, isso é além do limite de alguém que é gordinha e está começando a se movimentar... 

Me lembrei de uma matéria que recebi sobre os limites da atividade física e resolvi expor aqui, para orientar nesse abuso do corpo, olha só:

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Limites da atividade física‏ |  Silvio Gioppato

Orientação médica é indispensável antes de começar qualquer tipo de exercício físico

O interesse das pessoas por atividades físicas, inclusive as mais intensas, tem aumentado nos últimos anos. É importante saber que, para ser fisicamente ativo e aumentar a longevidade com melhor qualidade de vida, não precisa ser um atleta de alto desempenho. “Algumas mudanças de hábitos cotidianos simples, como caminhar mais e evitar sempre que possível as facilidades tecnológicas, já contribuem para a melhoria da saúde”, comenta o médico cardiologista Silvio Gioppato, coordenador médico-científico nos serviços de Cardiologia Invasiva do Hospital Vera Cruz.

O número de pessoas que praticam atividades físicas aumentou 18% nos últimos seis anos, segundo dados do Ministério da Saúde. 

Mas qual o limite da prática de atividade física para se evitar o risco de lesões ou doenças? 

 “As pessoas que se exercitam regularmente têm maior expectativa de vida e menos fatores de risco cardiovasculares, quando comparadas com sedentários. Mas ainda não há uma resposta e isso é uma preocupação crescente na prática médica, pois se de um lado trabalhamos para estimular nossos pacientes a participarem de programas de atividade física, por outro vemos o exagero com certa apreensão”, comenta Gioppato.

 A orientação do cardiologista é buscar ajuda de uma equipe multidisciplinar (profissional de educação física, nutricionista e médico), caso a pessoa se apaixone por um esporte e deseje se tornar um atleta de provas de longa duração. 

“Respeite os limites do seu corpo. Seja qual for o seu objetivo, antes de iniciar um programa regular, não deixe de consultar um médico para avaliar suas condições de saúde e cardiovasculares”, avisa.

texto: Fabiana Schoqui | Impauta Assessoria de Imprensa

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Viu meninas? Não adianta se acabar na academia sem supervisão, sem acompanhamento médico, se você busca orientação, tudo funcionará melhor.

Não importa se quer perder peso, ou apenas busca uma melhoria na saúde, exercício físico é excelente, seja em caminhada, dança, esportes ou musculação, mas por favor, com cautela e moderação!

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Manual da Sedução Eudora

{ para maiores de 18}

Recebi um release super bacana e vim correndo postar pra vocês, porque hoje é dia de seduzir e arrasar, pra namorar muito!
Com o Dia dos Namorados se aproximando, a marca preparou um Manual da Sedução com sete dicas da sensual coach Flávia Flohr para deixar a data ainda mais especial.

1. Escolha o perfume certo

Um dos sentidos que mais mexe com a imaginação na hora da conquista é o olfato. O perfume é uma identidade que tem um misterioso poder de sedução. Um cheiro bom não só atrai e faz o outro querer estar perto, como também nos ajuda a lembrar de momentos que ficam registrados na nossa memória olfativa. A dica é sempre usar o mesmo perfume quando estiver com seu amor para registrar essa memória.

As melhores partes do corpo para perfumar e intensificar mais o aroma são a nuca e as dobras, como a área interna dos cotovelos e atrás dos joelhos. Ouse também ao usar o mesmo perfume em suas roupas.

Você também pode brincar com o olfato: saia com seu parceiro e esteja bem perfumada. Após alguns dias, borrife o mesmo perfume em uma peça do seu guarda-roupa e envie para ele pelo correio. Coloque junto um recadinho: "cheire quando estiver com saudades". Ele vai amar a brincadeira e lembrar de você sempre que sentir aquele cheiro.   

2. Acredite no poder do seu olhar

Toda mulher sabe que o olhar é uma arma infalível para despertar a atenção na hora da conquista.  Portanto, a dica é apostar na famosa troca de olhares. Tenho um truque chamado de "hipnose sensual": comece olhando fixamente nos olhos da outra pessoa por um ou dois segundos, e então desvie o olhar rapidamente. Assim você demonstra interesse sem gerar uma situação incômoda. Ao perceber uma atitude receptiva, como um olhar de volta acompanhado de um sorriso, olhe novamente e mantenha por mais tempo.  

E já que o olhar é uma peça tão poderosa do jogo da conquista, por que não valorizar os olhos com uma maquiagem que te deixa ainda mais poderosa?

3. Deixe seu cabelo irresistível

Cabelos bonitos são sinônimo de feminilidade. Todas sabemos que um cabelo bem cuidado atrai olhares e é um convite ao toque. É possível saber se uma pessoa está receptiva apenas pela forma como ela se comporta ao mexer nos cabelos já que a linguagem corporal desempenha um papel fundamental no processo da sedução. E para enviar essa mensagem você precisa estar de bem com seus fios. 

Minha dica para seduzir é prender os cabelos e, ao encontrar a pessoa, soltá-los, revelando um lindo balanço. Ao conversar, mexa nos cabelos delicadamente e prenda-os atrás da orelha, revelando uma parte do seu pescoço. Depois de um tempo, passe todo o cabelo para um lado do ombro, revelando a nuca, essa parte tão irresistível do nosso corpo.  

4. Aposte nos batons vermelhos

Quem diz que um beijo é apenas um beijo certamente nunca experimentou um daqueles de tirar o fôlego, não é? Tenha em mente que ele pode ser o começo de tudo. É a partir do beijo que acontece o primeiro contato íntimo entre o casal, e é nessa hora que ambos confirmam se existe o desejo pela outra pessoa, por isso ele é tão importante. 

O ato de beijar combina três sentidos: a visão da boca no momento que antecede o beijo, o tato quando as bocas se tocam e o paladar no momento do beijo, o que confirma que uma boca bonita é essencial em todos os momentos do jogo da conquista.  

Uma boca valorizada com um lindo batom é sempre convidativa, ainda mais se vier acompanhada de um sorriso. O batom parece apenas um detalhe, mas é uma pequena mudança no visual que vai fazer com que você se sinta mais poderosa e vai elevar sua autoestima. 

Para quem está em um relacionamento sério, o que pode aumentar ainda mais a cumplicidade entra o casal é uma brincadeira que chamo de "beijo secreto": no momento em que estiver se despedindo do seu amor, escolha uma parte secreta do corpo dele e deixe uma marquinha de beijo de batom. Será o segredinho de vocês naquele dia. 

5. Fuja da rotina

O desgaste do dia a dia e o excesso de intimidade, aliados às responsabilidades que o casal assume juntos, pode ser um vilão na hora da sedução.   Surpreender o outro é sempre interessante para ajudar a manter a chama da paixão acesa, especialmente se você já está em um relacionamento longo. Se engana quem acredita que para surpreender é necessário um grande evento. Na verdade, grandes preparativos podem gerar frustração e ansiedade.  

Uma dica para fugir da rotina é levar propostas diferentes para o momento a dois, que sejam simples, porém provocativas.

6. Ofereça uma massagem

Quer uma dica de sedução infalível? Que tal uma deliciosa massagem a dois? A massagem sensual promove bem-estar, relaxamento e ao mesmo tempo excitação. Além disso, aumenta a intimidade do casal, o que se reflete positivamente em outros aspectos da vida.  

A massagem é uma ferramenta de sedução poderosa por envolver muitos sentidos. O sentido mais aguçado para esse momento é o tato. Sugiro que para esse momento o seu parceiro esteja vendado. Assim ele poderá sentir com mais intensidade o poder do toque. Escolha um ambiente tranquilo e aquecido, deixe a luz baixa (pode usar velas) e coloque uma música que vocês dois possam curtir. 

Para fazer a massagem da melhor forma, use a palma da mão para deslizar sobre o corpo quando quiser toques mais calmos e relaxantes.

7. Jogue com ele

Existem pesquisas que mostram que relacionamentos bem-humorados levam a uma relação mais saudável e duradoura. O grande lance é encontrar um tempo na agenda para se divertir juntos.  

Jogos a dois são sempre bem-vindos para quebrar a rotina e apimentar a relação. Deixe a imaginação fluir e a fantasia surgirá como num passe de mágica quando você e seu parceiro estiverem tranquilos e relaxados. 

 UAL né!?

Serviço: EUDORA | www.eudora.com.br
Imprensa | www.xcomunicacao.com.br

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#ImNoAngel - Lane Bryant

O assunto mais falado da semana em mídias é a nova campanha da grife plus size Lane Bryant, que traz modelos gordinhas e lindas de forma sexy com lingerie.

Gordinhas de lingerie, tá! Porque tanta atenção nesse assunto?
Porque a campanha faz uma alfinetada na Victória Secrets e mostra que precisamos deixar claro de uma vez por todas, pra todo mundo, que não são só as modelos esqueléticas que ficam bem de calcinha e sutiã. 

A campanha traz um casting de lindas modelos que dão um up na auto-estima da mulherada que já se empolgou em mostrar fotos com frases "full size" e está virando mania nas mídias sociais, então se você acredita na beleza sem tamanho, faça parte do time das No Angel com a #ImNoAngel e o mais importante da campanha: Não sinta vergonha de ter o corpo que você tem, valorize suas curvas e valorize você!

imagens  divulgação |   www.lanebryant.com  

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Que a Auto-Estima Pese Mais!

Cada dia mais e mais mulheres se descabelam pelos números assustadores da balança. É 80 que vira 86, 90 e 120 e o medo de não voltar ao sonhado corpinho magro (sonhado por elas, porque eu não me acho nada bonita magrinha, coisa de doida)  só aumenta junto com os números!

Eu não acho errado, mas acho que tem limite! Você querer ser magra não é pecado, pelo contrário, a busca pela SAÚDE não deve parar nem em corpo gordo e nem em corpo magro, mas olha o caso que a amiga Camila (gordinha, mamãe e bonita) me contou:

{10:00h} Uma gordinha foi se pesar. Subiu na balança... Tirou Celular do bolso, sapato do pé, deixou a bolsa de lado é claro!Pra completar, pergunta: 
Onde aperta na balança pra não pesar o peso do líquido do corpo??

Aí eu ri, depois refleti, pelo lado emocional, não da ciência, porque não sou médica:
O líquido faz parte do corpo, até isso vão querer "descontar"? Até onde vai a neura? Até onde os números valem mais do que seu bem-estar, porque uma pessoa tão preocupada assim, não pode estar feliz e precisa se olhar, gostar do que vê, saber o que quer mudar e se amar!

Então gatinha, se precisa emagrecer, se não está feliz, se a saúde tá crítica, para tudo e corre fazer exercícios, colocar a saúde em dia e jogar um sorrisão no rosto, independente dos números de uma balança!

Ainda ontem ouvi de uma gordinha no ponto de ônibus, que se ela fosse homem, jamais iria namorar uma gorda. Para tudo! Eu fiquei em choque, como assim? Gorda não é saudável? Eu como frutas, emagreci 4 quilinhos, porque foi necessário e não por opção pessoal, afinal saúde é saúde! Ainda uso 48 em uma grife, 52 em outra e tô saudável, me achando linda e com tudo em dia! Aaaaaaaaaaaaah que sociedade baixa!

A sociedade já impôs números e padrões demais, não vale a gente, impor isso também... Que a sua vontade de emagrecer não destrua sua auto-estima e o prazer de se ver bonita, com corpinho ou com corpão! 

SAÚDE, AUTO-ESTIMA, AMOR PRÓPRIO, ALEGRIA 

{ Em 1º lugar }

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Que o seu peso não limite a sua vontade!

Olá meninas, o post de hoje é para as amigas gordinhas, que amam danças e estão começando mais uma semana, deprimidas por se acharem grandes demais pra fazer certas coisas e ficam pensando: Ai! Se eu pudesse ser a bailarina que vi dançando tão linda... Ai se eu tivesse dez quilos a menos... 

Você seria mais saudável? 
>>Acredito que sim, obesidade sempre foi problema quando a saúde não está em dia!
Você poderia se mover com mais flexibilidade? 
>>Sim, mas quem disse que seu peso limita o seu corpo a ponto de não te deixar fazer o que gosta?

Mais uma vez, antes que as leitoras magrinhas se revoltem ou as amigas que estão lutando contra a balança, não estou dizendo que é crime emagrecer, pelo contrário, quando não estamos felizes e saudáveis, a primeira coisa a se fazer, antes mesmo de pensar em chorar, é tentar nos reeducar, mas:

"deixar um sonho de lado, deixar um encanto morrer por estar "acima do peso"  ou ainda se privar de certas diversões, exercícios e afins, não dá pra aceitar... E falo por experiência própria, pois quem conhece de perto essa Maria aqui, sabe o quanto me arrependo de ter deixado o Ballet na adolescência por pesar quase 70, ai se eu soubesse que ainda iria pesar 97 como peso hoje, continuaria dançando...sempre foi um grande amor!"

Emma Haslam de 27 anos deu um show no Got Talent e provou que não precisa ser magra pra ser sensual, bonita e flexível, olha isso: 

Quer mais incentivo pra levantar e voltar a fazer o que gosta? 
Que tal algo mais contemporâneo em uma das danças mais bonitas que vi com Megan Carter:

Mais animadinha bailarina linda? Agora "levanta, sacode a proeira e bora bailar a vida" {♥}

E pra te deixar curiosa: Fique ligadinha, porque ainda volto pra contar do projeto The Big Ballet!

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O famoso e polêmico 44

Quando procuramos pelo termo PLUS SIZE, rapidamente notamos que PLUS SIZE SIGNIFICA TAMANHO MAIOR, ACIMA DO TAMANHO 44 e aí começa a polêmica e  o PRECONCEITO.

É certo que quem sofreu a vida inteira, lutando contra a Obesidade, seja ela o grau que esteja, acha mesmo estranho uma menina de cintura marcada, braço e perna seca, se denominar plus já que, na realidade de quem usa mais do que o "pequeno" 44 ou 46, plus significa muito mais do que gorduras salientes, mas vamos parar pra pensar,  SEM JULGAR, porque as dificuldades de cada um, pesam pra cada um diferentemente e devemos respeitar. Vi uma amiga e leitora do blog, passar por essa espécie de bullying essa semana.

Vamos lá:

Será que não é preconceito e desrespeito, tentar desenquadrar alguém que se aceita gordinha, só porque ela não tem o corpo relativamente grande? Não é a mesma coisa de se sentir pressionada por quem usa 34, 36 e 38? Quem usa manequim 60 se sente desrespeitada porque algumas marcas acham que só o 44 e 46 é plus e se esquecem que essa margem é o começo e não o fim, mas as plus desse manequim tem culpa?

Uma menina tem canela fina, cintura marcada por ter feito anos de ballet, mesmo sendo a bailarina mais larga da turma, tem altura o suficiente para disfarçar as gordurinhas e mesmo assim:

 Chora por ver roupas lindas que não pode entrar ou por não conseguir esconder a pancinha ou não usar uma blusa que marque todas as voltas possíveis de uma barriga, fica frustrada quando um conhecido relembra seus tempos de "gostosona da turma", como se agora fosse uma velha acabada.

 Não pode abusar de decote, porque o seio é tão grande, que fica quase tudo de fora, é "xingada" de gorda por um garotinho no ônibus, leva cuspi no chão de outro pelo mesmo motivo e entra em depressão.

Passado isso e ainda saltando do 44 ao 52 e chegando ao 48, descobre um mundo lindo em que tem o direito de ser bonita como é, se aceitando e não desejando emagrecer já que a saúde está em dia e ainda assim, tem de aguentar toda hipocrisia e preconceito por usar 48 e não 60?

 Justamente em uma sociedade que tenta quebrar padrões de beleza?

Pensando mais de 90kg ou mais de 100kg e usando manequim 44 ou 60, as frustrações são as mesmas, as dificuldades em achar algo bonito também (lembra do que citei lá em cima: as dificuldades de cada um, pesam pra cada um diferentemente e devemos respeitar)

O joelho dói, a coluna dói, o fôlego acaba e a gente vai tentando ficar em dia com a saúde que precisa estar alinhada ao amor próprio.

Isso não é pessoal, não é desabafo, não é defensiva, não é intriga ou oposição, NÃO É PRECONCEITO, já sofremos muito com isso lá fora, isso aqui é apenas um ponto de vista de uma garota que se aceita assim e quer que você se aceite também, com saúde, bom humor, um toque de vaidade e um super UP na auto-estima {♥}

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Don't Worry { Look do Dia }

Olá garota!
O look de hoje é dedicado a quem não se preocupa se a fulana invejosa ou se o gostosão da academia vai ou não te achar linda, simplismente porque você sabe, VOCÊ NASCEU LINDA DO JEITO QUE É!

O sábado foi agitado por aqui, cheio de risadas e cores... Pra combinar a vibe do dia com um look despojado, que me deixa confortável e que, além de lindo, é jovem e que combina com as leitoras façeiras, como dizem minhas gaúchinhas tri lindas, eu fui de MB Curvy ♥ em um vestidinho apaixonante e "sábio" ( no final conto porque) 

Pra quem ama vestido, ama música e ama estar confortável e se sentir bem, esse vestidinho cai como uma luva, ele é um modelinho super prático que mistura t-shirt com saia em uma peça única no guarda-roupa:

      

         

Todo look que posto aqui, é pra inspirar você a ficar mais bonita, então, tá valendo deixar um recadinho?

Como traz a frase desse sábio vestido, não se preocupe com a vida, com a imagem imposta e pré-definida... Seja branca, negra, com sardinha, com pinta e até espinha. Tenha o cabelo liso, crespo ou cheio de cachinhos, loira, morena, ruiva. Viva uma saúde gorda, magra, com muita ou pouca curva, de forma sexy ou delicada, se enxergue uma mulher ou menina, mas seja bonita! Se sinta bonita, aceite a beleza que tem... E seja feliz {♥}

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Hilda | A gordinha mais linda!

Se você acompanha a fanpage do Ser Plus Size, já deve ter me visto postar a Hilda, toda linda!

A ruivinha de sorriso bonito,  cabelos perfeitos e silhueta desenhada, foi criada por Duane Bryers na década de 50 e eu, como boa alma retrô que sou, vivo me encantando por essas ilustrações, imaginando como era engraçada e encantadora essa menina, que só existiu na cabecinha desse grande pintor, já que Hilda era um desenho e não uma modelo que posava para o artista, reparou que não escrevi que ela era SÓ um desenho né?

Porque a Hilda não era só desenho, ela representa uma gordinha feliz, que vai à praia de biquininho, mostra o cofrinho, é divertida, romântica, não tem vergonha de expor suas belas curvas e ainda continua sendo o charme do mundo GG!

 E adivinha o que achei? Um site cheio de Hilda ♥

  

imagens: www.toilgirls.com/hilda/gallery.html

Lendo algumas curiosidades, vi que minha Hilda preferida é a mesma de seu criador.
Também pudera! Que desenho mais perfeitinho, todo charmoso, com alma Pin Up e tudo mais:

 Então gatoras, gurias e fashiolistas gordinhas:

{ Que neste verão, todas possam ter um pouco de Hilda sem medo de mostrar a barriga!

Muita calma nessa hora! Não vai sair vestindo flores e mostrando todos os dotes por ai...

  Vai pra paria, de biquininho na areia,  de maiô,  de canga, de shortinho, mas vá ser feliz! }

               #vocêmerece 

 

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